Die 7 Resilienzfaktoren
Übersicht Die 7 Resilienzfaktoren werden oft auch die 7 Säulen der Resilienz genannt. Sie stärken uns derartig gegen Stresszustände, dass sie die Grundpfeiler einer starken Widerstandsfähigkeit sind. Dieses kannst du als deinen individuellen Baukasten verstehen, um dir ein mentales Immunsystem gegenüber Widrigkeiten von außen wie von innen aufzubauen. Bei jedem einzelnen Faktor geht es darum, […]
Wie du das Positive in dir stärkst? Und wie dir dabei deine rechte Gehirnhälfte hilft.
Übersicht Ähnlich wie ich nach dem Tod meines Vaters das Gefühl hatte, dass mich das Leid mit all seinen Gefühlen auffrisst, erfahren wir alle im Laufe unseres Lebens Gefühle, wie Trauer, Wut, Angst, Eifersucht, Enttäuschung oder Sorgen. Die Frage, die mich innerhalb dieser Erfahrung beschäftigt hat, war: Kann ich überhaupt wieder ins Positive und wenn ja, […]
Was ist neurolinguistische Programmierung (NLP) und welche Methoden helfen?
Übersicht Wieso durchleben wir oft wieder und wieder die gleichen negativen Gedankenmuster und Verhaltensweisen? Und vor allem, wie hilft mir das Neurolinguistische Programmieren, diese aufzulösen?Im ersten Artikel über die Auflösung negativer Gedankenmuster wurde verdeutlicht, dass eine sehr gute Voraussetzung geschaffen wird, wenn wir körperlich entspannt sind und sich unsere Gedanken beruhigt haben. Dann ist ein […]
Wie der Yager Code verborgene Krankheitsursachen auflöst
Übersicht Wieso durchleben wir unerwünschte Gedanken oder Verhaltensmuster gegen unseren Willen wieder und wieder? Es fühlt sich an, wie eine Art negativer Kreislauf, in dem wir gefangen sind und wie ausbrechen? Genau diese Fragen stellen den Ursprung der Forschungstätigen von Dr. Edwin Yager dar. Als klinischer Hypnotherapeut und Professor an der Universität in San Diego […]
Wie Du negative Gedankenmuster auflöst
Übersicht Wieso haben wir oft wieder und wieder die gleichen Gedanken und Gefühle? Und warum werden wir sie einfach nicht los, auch wenn wir nichts sehnlicher täten, als sie fallen zu lassen? Forschungen haben gezeigt, dass wir unerwünschte Gedanken und Verhaltensweisen gegen unseren bewussten Willen immer wieder erleben. Aber warum ist das so? Es sind die […]