Alles, was du brauchst, sind ein Facebook-Zugang und ein internetfähiges Endgerät. Ich führe dich mit praktischen Methoden und Übungen durch den Prozess. Der Kurs findet live via Zoom statt. Die Videos werden anschließend in den Lektionen der geschlossenen Facebook-Gruppe Resilienz Restart abgespeichert. Damit kannst du sie dir jederzeit ansehen, auch wenn du nicht live dabei sein kannst.

Plane jeden Mittwoch für die Coaching-Einheit mit mir in der Regel 70 Minuten ein. Zu Beginn jeder Einheit besprechen wir die Wirkung der vorhergehenden Methode sowie entstandene Veränderungen und Fortschritte. 

Vor der Anwendung jeder neuen Methode erhältst du von mir das notwendige theoretische Hintergrundwissen, damit du dich optimal auf die Methode einlassen kannst und die bestmögliche Wirkung erzielt werden kann.

Die meiste Zeit nutzen wir für die Durchführung der unterschiedlichsten Methoden und Resilienztechniken. Danach besteht ebenfalls Raum für entstandene Fragen.

Die gemeinsamen Live-Coaching-Einheiten mit mir finden jeden Dienstag über 8 Wochen hinweg statt.

In diesen Calls lässt du die Tiefenprozesse und Resilienz-Methoden auf dich wirken. Deine hauptsächliche Aufgabe besteht in der Wahrnehmung und dem anschließenden Aufschreiben deiner Erkenntnisse sowie inneren Antworten. Außerdem besteht Raum für Fragen und gegenseitigen Austausch.

Die Methode Tiefenprozess

Während der persönlichen Begleitung durch mich, holen wir zu deinem Bewusstsein auch dein Unterbewusstsein dazu, um echte Veränderungen von innen heraus zu bewirken. Dies geschieht  durch eine tiefe Entspannung im Rahmen einer Meditation. Währenddessen richte ich ich  Fragen an dein Unterbewusstsein. Das Schöne ist, dass du dich hier ausruhen kannst und lediglich die Beobachterrolle einnimmst. Erkenntnisse und neue Lösungsansätze stellen sich über innere Bilder oder Gefühle ein  - und dürfen in dir wirken.

Die Methode des St. Galler Coaching Modells

Dieses Modell geht davon aus, dass das tiefere Motiv für Veränderungen in Deiner Wertorientierung liegt. So entstehen Lösungen in deinem Inneren und sind in der Tiefe stark sinnstiftend. Damit entsteht eine Veränderung  automatisch von innen heraus und nachhaltig. Die dreifach wissenschaftliche Validierung
beschreibt dabei eine Erfolgsquote von 93%.

Die Methode des Yager Codes

Mit dieser Methode beheben wir die Ursache Deines Problems, ohne in emotional aufwühlende Erinnerungen eintauchen zu müssen. Die Erfolgsquote bei Störungsbildern, wie chronischen Schmerzen, Zwangserkrankungen oder Süchte liegt bei über 80%. Im Rahmen einer Studie wurde die Wirksamkeit eindrucksvoll nachgewiesen.

Mein Konzept auf Basis des St. Galler Coaching Modells erlaubt mir, eine Brücke zu unserer inneren Welt zu schlagen. In dieser spielen Selbstwahrnehmung, Intuition, Sinnfindung und Werte eine tragende Rolle, die eine nachhaltige Veränderung von innen anstoßen. In meiner 5-jährigen Tätigkeit als Resilienz Coach habe ich es perfektioniert, anhaltende Veränderungen von innen anzustoßen. Spür in dich hinein, ob dir der Kurs hilft, vertraue deiner Intuition und entscheide dich.