Buch
Resilienz, Dein Kompass in ein neues Leben - ein Workbook
- Dein persönlicher Begleiter
- Mit individueller Fortschrittsmessung
- Alltagstaugliches Resilienz-Methoden
- Um ins nachhaltige Tun zu kommen
Das Buch ist perfekt für dich, wenn du...
- eine schwierige Lebenssituation mental stark meistern und abkürzen möchtest
- die wirksamsten Resilienz-Methoden kennenlernen möchtest
- die Ursache von negativen Gedanken auflösen möchtest
- innere Gelassenheit und Souveränität endlich aktivieren möchtest
- endlich ins Tun kommen möchtest
- deine mentale Gesundheit entscheidend stärken möchtest
Spezialthemen sind...
- Resilienztraining in nur 5 Minuten
- Gedankenkspiralen auflösen
- Die 7 Resilienzfaktoren
- Konflikte erfolgreich meistern
- Stressabbau und Stressbewältigung
- Wieder erholsam schlafen
Jetzt verfügbar
Wie schön, dass dich diese Zeilen gefunden haben und du deinen inneren Kompass hin zu einem neuen Leben ausrichten möchtest.
Meine persönliche Erfahrung, ein Elternteil zu verlieren und das andere durch eine schwere Krankheit zu begleiten, haben mich zu diesem Thema geführt. Die Beschäftigung mit wirksamen Resilienz-Methoden hat mir entscheidend geholfen, mein eigenes mentales Tief deutlich zu verkürzen und positiv zu bewältigen. Vor allem aber konnte ich meine mentale Gesundheit so verbessern, dass seitdem mehr Situationen einfach an mir abprallen, die mich früher aus der Fassung gebracht hätten.
Und wenn ich das kann, dann kannst du das auch. Auf deinem Weg deine Resilienz zu stärken, möchte ich dir all das Wissen mitgeben, was mir geholfen hat.
In diesem Buch fließen die Erkenntnisse und Erfahrungen aus über vier Jahren Arbeit als systemischer Coach zusammen und die Wichtigsten möchte ich mit dir in diesem Buch teilen
Deine Kristin
Die kostenfrei Lesung zum Buch findest du in meiner Facebook Community, mit...
- anschaulichen Beispielen
- detaillierten Erläuterungen
- leicht umsetzbaren Übungen